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하루 10분 건강한 몸 되찾기 1편 - 기초 체력 기르기

하루 10분 건강한 몸 되찾기 1편 - 기초 체력 기르기
주제
비즈니스/라이프
강사
박민규
강좌구성
총 7강 / 36분
수강기간
60일
수강료
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하루 10분 건강한 몸 되찾기 1편 - 기초 체력 기르기

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1강 워밍업 6분 FREE
2강 하체 스트레칭 6분 PLAY
3강 골반 스트레칭 8분 PLAY
4강 상체 스트레칭 7분 PLAY
5강 서킷 트레이닝1 - 스쿼트, 플랭크,푸쉬업 웨이브 3분 PLAY
6강 서킷 트레이닝2 - 백 익스텐션,암워킹,트위스트 크런치 3분 PLAY
7강 서킷 트레이닝3 - 스쿼트 점프,백 런지,굿모닝 3분 PLAY

강사소개

박민규

박민규

 

프로필

- 現 주식회사 큐짐 대표

- Mentor for you 피지컬 멘토

- 노블 휘트니스, 서울 신라호텔, 파크 하얏트 서울휘트니스 등

대기업 CEO 및 연예인 다수 트레이닝

- 前 하얏트 호텔 트레이너 / Best trainer award 수상

- 국제 아트페어 모델 2010, 2011 , 은 수상

저서

 

수강생 평가 (15)

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재밌게 봤어요

재밌게 봤어요

재밌게 봤어요 | 2019.05.20

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굿

굿

굿 | 2019.03.12

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좋은강의 잘 들었습니다!

좋은강의 잘 들었습니다!

abc | 2019.02.16

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좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~ | 2019.02.10

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최고강의!!

최고강의!!

최고강의!! | 2019.01.27

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좋은 강의 감사합니다

좋은 강의 감사합니다

하하 | 2018.11.22

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강의 잘 들었습니다.

강의 잘 들었습니다.

강의 잘 들었습니다. | 2018.10.28

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잘들었습니다

잘들었습니다

잘들었습니다 | 2018.10.28

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감사합니다.

좋은 강의 감사합니다. ^^

감사합니다. | 2018.06.23

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.

열심히 따라해보겠습니다

| 2018.05.25

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