오마이스쿨

하루 10분 건강한 몸 되찾기 2편 - 본격 몸 만들기 남성 편

하루 10분 건강한 몸 되찾기 2편 - 본격 몸 만들기 남성 편
주제
비즈니스/라이프
강사
박민규
강좌구성
총 10강 / 38분
수강기간
60일
수강료
15,000원 내쿠폰

내 쿠폰 확인하기

적용 가능한 쿠폰 목록을 확인해 주세요.

LIST
적용 가능한 쿠폰이 없습니다.
[유의사항]
강좌 1개당 1개의 쿠폰만 사용 가능합니다. (중복사용 불가) 쿠폰 할인 가격이 강좌가격의 50%를 넘을 수 없습니다

강좌소개

맛보기영상

하루 10분 건강한 몸 되찾기 맛보기
PLAY
하루 10분 건강한 몸 되찾기 2편 - 본격 몸 만들기 남성 편

강의목록

LIST
단원 강의명 시간 보기
1강 넓은 가슴 만들기1 - 니 푸쉬업, 딥스 3분 FREE
2강 넓은 가슴 만들기2 - 터치 푸쉬업, 배밀기 3분 PLAY
3강 넓은 어깨 만들기1 - 마운틴 푸쉬업, 밴드 숄더 프레스 4분 PLAY
4강 넓은 어깨 만들기2 - 밴드 레터럴 레이즈, 밴드 프론트 레터럴 레이즈 4분 PLAY
5강 튼튼한 허벅지 만들기1 - 프로그 터치, 런지 터치 4분 PLAY
6강 튼튼한 허벅지 만들기2 - 프로그 점프, 원레그 스쿼트 4분 PLAY
7강 허리 라인 만들기1 - 굿모닝, 백 익스텐션 4분 PLAY
8강 허리 라인 만들기2 - 브릿지, 크로스 익스텐션 4분 PLAY
9강 명품 식스팩 만들기1 - 니 터치, 사이클링 4분 PLAY
10강 명품 식스팩 만들기2 - 레그레이즈, 마운틴 플랭크 4분 PLAY

강사소개

박민규

박민규

 

프로필

- 現 주식회사 큐짐 대표

- Mentor for you 피지컬 멘토

- 노블 휘트니스, 서울 신라호텔, 파크 하얏트 서울휘트니스 등

대기업 CEO 및 연예인 다수 트레이닝

- 前 하얏트 호텔 트레이너 / Best trainer award 수상

- 국제 아트페어 모델 2010, 2011 , 은 수상

저서

 

수강생 평가 (16)

이 강좌를 수강하셨나요?
이 강좌의 수강평을 써주세요! 300점의 포인트를 드립니다.

로그인을 하시면 수강평을 작성하실 수 있습니다.

재밌게 봤어요

재밌게 봤어요

재밌게 봤어요 | 2019.05.20

공감 0

굿

굿

굿 | 2019.03.12

공감 0

좋은강의 잘 들었습니다!

좋은강의 잘 들었습니다!

abc | 2019.02.16

공감 0

좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~ | 2019.02.10

공감 0

최고강의!!

최고강의!!

최고강의!! | 2019.01.27

공감 0

좋아요

좋아요

좋아요 | 2019.01.17

공감 0

좋은 강의 감사합니다

좋은 강의 감사합니다

하하 | 2018.11.22

공감 0

강의 잘 들었습니다.

강의 잘 들었습니다.

강의 잘 들었습니다. | 2018.10.28

공감 0

잘들었습니다

잘들었습니다

잘들었습니다 | 2018.10.28

공감 0

감사합니다.

좋은 강의 감사합니다. ^^

감사합니다. | 2018.06.23

공감 0
1 2