오마이스쿨

당신의 몸 안녕하신가요?

우리는 땅을 바로 딛지 못하고 걸음도 제대로 못 걸으며
항상 열받은 머리와 차가운 손발로 어디론가 바쁘게 이동하고 있습니다.
끊임없이 휴대폰과 카톡으로 관계가 끊어짐을 걱정하고
타인의 시선으로 나를 바라보며
이제, 여름을 앞두고 노출을 걱정하는 당신.

우리 몸은 물건도 타인의 것도 아닌 오롯이 ‘나’입니다.

20년, 30년을 방치한 몸을 2주 만에, 한달 만에 바꾸겠다는 것은
매직으로 그림을 그려 몸을 성형하고 굶고 먹기를 반복하는 것과 같습니다.

우리는 욕망을 이길 수 없습니다.

내 몸이 진정 원하는 것, 거짓신호가 아닌, 내가 정말 바라는 대로

편안하게 내 몸을 움직이는 방법- 이정은과 함께 합니다.

LIST
단원	강의명	시간
1강	몸에 대한 솔직 담백한 이야기 내 몸 바로 보기 TALK!	26분

이정은

BBU Anatomy for Pilates Course 이수. 전 California WOW Fitness 강사. 어딘가에 가서 타인에 의해 운동을 지도받아야 한다는 고정관념을 깨고 '가장 익숙한 곳에서 자발적으로' 운동하는 방법을 연구. 현재 필라테스 홈트레닝을 전문으로 하며 운동을 습관처럼 바꾸는 지혜를 전파하고 있다.

프로필

현) 홈트레이닝 Personal Pilates Trainer
전) California Fitness Wow - Pilates Personal Trainer
자격증 : STOTT PILATES Anatomy
STOTT PILATES Advanced Mat
STOTT PILATES Reformer
STOTT PILATES CCB course

Balanced Body (BBU) - Anatomy
Balanced Body (BBU) -Mat
Balanced Body (BBU)- Rolling for length, Rolling for strength
Balanced Body (BBU)-Ring around the world
Balanced Body (BBU)-PRE/POSTNATAL PILATES SPECIALIST PROGRAM-Mat and Equipment (산전산후)
MODERN PILATES INTERNATIONAL(MPI)-Mat1
Props (foamroller,ring,band,ball)
PILATES IN ASIA(PIA)-Booty Barre Certification
PILATES IN ASIA(PIA)- Spine care Certification

우지인피트니스-BODY SKILLS Release workshop Certification
(자가근막이완)
박시현 근육아카데미 -체형진단과 운동처방 이수

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