- 주제
- 비즈니스/라이프
- 강사
- 이정은
- 강좌구성
- 총 1강 / 26분
- 수강기간
- 365일
- 수강료
- 0원
강좌소개
당신의 몸 안녕하신가요?
우리는 땅을 바로 딛지 못하고 걸음도 제대로 못 걸으며
항상 열받은 머리와 차가운 손발로 어디론가 바쁘게 이동하고 있습니다.
끊임없이 휴대폰과 카톡으로 관계가 끊어짐을 걱정하고
타인의 시선으로 나를 바라보며
이제, 여름을 앞두고 노출을 걱정하는 당신.
우리 몸은 물건도 타인의 것도 아닌 오롯이 ‘나’입니다.
20년, 30년을 방치한 몸을 2주 만에, 한달 만에 바꾸겠다는 것은
매직으로 그림을 그려 몸을 성형하고 굶고 먹기를 반복하는 것과 같습니다.
우리는 욕망을 이길 수 없습니다.
우리는 땅을 바로 딛지 못하고 걸음도 제대로 못 걸으며
항상 열받은 머리와 차가운 손발로 어디론가 바쁘게 이동하고 있습니다.
끊임없이 휴대폰과 카톡으로 관계가 끊어짐을 걱정하고
타인의 시선으로 나를 바라보며
이제, 여름을 앞두고 노출을 걱정하는 당신.
우리 몸은 물건도 타인의 것도 아닌 오롯이 ‘나’입니다.
20년, 30년을 방치한 몸을 2주 만에, 한달 만에 바꾸겠다는 것은
매직으로 그림을 그려 몸을 성형하고 굶고 먹기를 반복하는 것과 같습니다.
우리는 욕망을 이길 수 없습니다.
내 몸이 진정 원하는 것, 거짓신호가 아닌, 내가 정말 바라는 대로
편안하게 내 몸을 움직이는 방법- 이정은과 함께 합니다.
강의목록
| 단원 | 강의명 | 시간 |
|---|---|---|
| 1강 | 몸에 대한 솔직 담백한 이야기 내 몸 바로 보기 TALK! | 26분 |
강사소개
이정은
BBU Anatomy for Pilates Course 이수. 전 California WOW Fitness 강사. 어딘가에 가서 타인에 의해 운동을 지도받아야 한다는 고정관념을 깨고 '가장 익숙한 곳에서 자발적으로' 운동하는 방법을 연구. 현재 필라테스 홈트레닝을 전문으로 하며 운동을 습관처럼 바꾸는 지혜를 전파하고 있다.
프로필
현) 홈트레이닝 Personal Pilates Trainer
전) California Fitness Wow - Pilates
Personal Trainer
자격증 : STOTT PILATES Anatomy
STOTT PILATES Advanced Mat
STOTT PILATES Reformer
STOTT PILATES CCB course
Balanced Body (BBU) - Anatomy
Balanced Body (BBU) -Mat
Balanced Body (BBU)- Rolling for length, Rolling for strength
Balanced Body (BBU)-Ring around the world
Balanced Body (BBU)-PRE/POSTNATAL PILATES SPECIALIST PROGRAM-Mat and Equipment (산전산후)
MODERN PILATES INTERNATIONAL(MPI)-Mat1
Props (foamroller,ring,band,ball)
PILATES IN ASIA(PIA)-Booty Barre Certification
PILATES IN ASIA(PIA)- Spine care Certification
우지인피트니스-BODY SKILLS Release workshop Certification
(자가근막이완)
박시현 근육아카데미 -체형진단과 운동처방 이수
감사합니다.
감사합니다. | 2018.06.23
♥ 공감 0좋은 강의 만들어주셔서 감사해요 :)
강사님 강의가 너무 좋아서 오마이스쿨 가입까지했어요
이렇게 좋은 취지에서 만들어진 강좌군여
저도 강사님 강좌 따라서 꾸준히해봐야겠어요
계속 좋은 강의 만들어주세요 ^_^
임은향 | 2016.11.12
♥ 공감 0내몸은 누가 알아서
건강한 생활을 위해서는 내몸 바로 알아야..
오양호 | 2015.05.08
♥ 공감 0피곤하고 스트레스에
이기종 | 2015.05.08
♥ 공감 0흥미롭네요. 오마이
박정우 | 2013.11.27
♥ 공감 2차별화되는 강의라서 좋네요
박성혜 | 2013.07.31
♥ 공감 3새로운 발상
회사 차원에서 여러모로 노력하시는 것 같아서 반가웠습니다. 감사합니다.
조을영 | 2013.05.18
♥ 공감 4