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비타민제 함부로 먹지마라

비타민제 함부로 먹지마라
주제
라이프스타일
강사
명승권
강좌구성
총 4강 / 119분
수강기간
40일
수강료
10,000원

강좌소개

*** <비타민제 함부로 먹지마라> 50% 이벤트 ******** 

 

건강기능식품을 복용하신 적 있으신가요?
비타민, 홍삼, 유산균, 칼슘보충제, 오메가3, 백수오 등...
건강기능식품을 복용하지 않는 분을 찾기가 어려운 세상이 되었습니다.

그런데 말입니다. 건강기능식품의 두 얼굴을 아시나요?
골절 예방 효과가 있다고 알려진 비타민D와 칼슘. 그런 효과가 있다는 근거는 하나도 없습니다.

폐암발생률을 낮춰준다고 알려진 베타카로틴은 흡연자에게는 그런 효과가 있지만 보충제로 먹는다면 오히려 폐암발생률을 높일 수 있다고 합니다.

이러한 사실들은 그간 쇼닥터들의 농간에 맞서 싸워온 명승권 교수가 전하는 건강기능식품의 진실 중 아주 일부에 불과합니다. 국립암센터 명승권 교수가 바로 지금 건강기능식품의 함정에서 빠져나올 수 있는 꼼꼼한 체크리스트를 알려드립니다.


** 이런 분들에게 추천합니다. **


- 건강기능식품의 진정한 ‘기능’을 알고 싶으신 분
- 잘못된 의학 상식에 희생 당하셨던 분
- 건강기능식품 시장의 합리적 소비자가 되고 싶으신 분


** 강의 세부 내용 소개 **


1강에서는 건강기능식품인지 건강무능식품인지에 대해 알아봅니다.
건강기능식품에 진짜 ‘기능’이 무엇인지, ‘기능’이 있기는 한 것인지에 대해 파헤쳐봅니다.

2강 주제는 비과학적 주장의 과학적 반박입니다.
개별 연구 결과를 종합해 결론을 내린 메타분석을 통해 건강기능식품의 무용성을 밝혀냅니다.

3강에서는 빠지기 쉬운 건강기능식품의 함정에 대해 집중적으로 살펴봅니다.
식약처에서 허가가 난 제품이라면 무조건 믿어도 될까요? 만약 아니라면 어떻게 하시겠습니까?

4강에서는 건강기능식품과의 작별을 고하는 시간입니다.
‘몸에 좋다’는 근거 없는 속설에 휘둘리지 않을 수 있는 건강기능식품 체크리스트를 제시해드립니다.

강의목록

LIST
단원 강의명 시간
1강 건강기능식품, 건강무능식품 29분
2강 비과학적 주장의 과학적 반박 18분
3강 건강기능식품의 함정 30분
4강 Vi-tamin, BYE-tamin 37분

강사소개

명승권

명승권

국제암대학원대학교 암관리정책학과 부교수, 국립암센터 가정의학과 전문의. 자칭타칭 국민 주치의로 과장 광고와 마케팅에 휘둘리는 국민들에게 올바른 의학 상식을 전달하기 위해 애를 쓰고 있다

프로필

국립암센터 국제암대학원대학교 암관리정책학과 교수


서울대학교 의과대학 의학과 의학사
서울대학교 대학원 의학과 예방의학 의학석사
서울대학교 대학원 의학과 가정의학 의학박사
미국 UC버클리 방문학자
대한가정의학회 Korean Journal of Family Medicine 편집장(Editor-in-Chief)
한국메타분석연구회장
팟캐스트 명승권의 의학수다 진행.

저서

[저서] 비타민제 먼저 끊으셔야겠습니다 (2015, 왕의서재) 똑똑한 아이 만드는 수면 습관 (2014, 아름다운 사람들)[역서] 불량식품 안 돼요 안 돼 (2012, 웅진 주니어) 담배 탈출하기 (2010, 국립암센터)[공저] 암과 음식 (2006, 국립암센터) 외 다수 [논문] British Medical Journal (2013), Journal of Clinical Oncology (2009) 등 SCI 급 저널에 51편 게재

수강생 평가 (55)

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감사합니다.

you tube를 보고 다른 매체에서 비타민에 대한 홍보를 엄청 많이 하는데.. 그중에서 내가 진짜 필요한 성분이 무엇인지.. 어떤 비타민을 먹어야 하는지 항상 고민합니다.. 혹여 효능이 좋다고 먹은 비타민이 나와 맞지 않을때 어떤 부작용? ? 일어날지 무서운데 소신있게 설명해 주셔서.. 믿음이 가는 강의였습니다. 감사합니다.

최민혜 | 2023.07.13

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정말 좋은 강의였습니다...

정말 좋은 강의였습니다...

궁금이 | 2020.04.12

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멋진강의 감사합니다

멋진강의 감사합니다

멋진강의 감사합니다 | 2020.02.23

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유익한 강의

유익한 강의

유익한 강의 | 2019.12.02

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유익한 강의입니다.

다른 곳에서 쉽게 들을 수 없는 강의라서 더욱 추천합니다.

명불허전 | 2019.08.10

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강의중에

한약과 건강기능식품은 구분되어야 한다고 생각합니다.

오해의 소지가 있을 수 있어 아쉽네요.

건기식 | 2019.02.19

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좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~

좋은 강의 감사합니다~ | 2019.02.10

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좋은 강의 감사합니다

어느 방송을 보던 건강은 골고루 잘 먹고, 잘 자고, 규칙적으로 운동하라 라는 정도만 있는 것 같네요. 하지만 정도를 지키며 산다는 것이 왜 이리도 힘든지....

많은 정보와 이윤추구가 결합된 잘 못된 약들. 그것으로부터 지켜내기 위해서도 이런 강의 많았으면 좋겠습니다.

| 2018.12.24

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좋은 강의 감사합니다

좋은 강의 감사합니다

좋은 강의 감사합니다 | 2018.11.23

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좋은 강의 감사합니다

좋은 강의 감사합니다

ㅎㅎ | 2018.11.22

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