먹고 싶은 충동을 끊지 못하는 사람들의 심리학!
먹어도 먹어도 허전한 당신!
우리나라에서 식사장애로 고통받고 있는 사람은
2006년 이후 5년 새 30% 이상 증가했다고 합니다.
현대인의 병 '음식중독'은 왜 생기고 어떻게 극복해야 할까요?
정신과 의사, 다이어트 전문의인 유은정 원장이
심리적 허기의 증상부터
가짜 식욕을 극복할 수 있는 7가지 처방전까지 명쾌하게 알려드립니다!
단원 | 강의명 | 시간 |
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1강 | 다이어트 망치는 가짜식욕 | 23분 |
2강 | 다이어트 실패가 의지탓? | 22분 |
3강 | 가짜식욕 없애기 위한 액션플랜 | 16분 |
4강 | 나를 사랑하는 다이어트 | 21분 |
유은정
그래서 여자는 아프다 [들녘] 2012
나는 초콜릿과 이별중이다 [21세기북스] 2011
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