이전페이지
강좌
- 강좌 소개
- 강의 목록
- 강사 소개
| 단원 | 강의명 | 시간 |
|---|---|---|
| 1강 | 워밍업 | 6분 |
| 2강 | 하체 스트레칭 | 6분 |
| 3강 | 골반 스트레칭 | 8분 |
| 4강 | 상체 스트레칭 | 7분 |
| 5강 | 서킷 트레이닝1 - 스쿼트, 플랭크,푸쉬업 웨이브 | 3분 |
| 6강 | 서킷 트레이닝2 - 백 익스텐션,암워킹,트위스트 크런치 | 3분 |
| 7강 | 서킷 트레이닝3 - 스쿼트 점프,백 런지,굿모닝 | 3분 |
박민규
프로필
- 現 주식회사 큐짐 대표
- 現 Mentor for you 피지컬 멘토
- 노블 휘트니스, 서울 신라호텔, 파크 하얏트 서울휘트니스 등
대기업 CEO 및 연예인 다수 트레이닝
- 前 하얏트 호텔 트레이너 / Best trainer award 수상
- 국제 아트페어 모델 2010, 2011 금, 은 수상저서
URL이 복사되었습니다.